毎日のこと
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たべたもの

朝:おにぎりシラス入り
昼:チョコレートチップ3枚
夜:野菜と豚肉を蒸したもの カニグラタン少し

おやつ:豆乳1本、コーヒー、キウイ、コラーゲンドリンク

お水と紅茶はちょこちょこ飲んでいる
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なんとなくダイエットしていたけど
思うところあって、しっかり体重落としたい。

今日たべたもの

朝:十五穀米おにぎりシラス入り
昼:豆乳ドーナツ
夜:野菜スープ、チキンソテー

おやつ:豆乳1本、コーヒー、スライスチーズ

豆乳ドーナツ食べてるところが自分に甘いけど
今週は仕方ないか。
でも親指くらいの大きさのドーナツだから!

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